Será que a minha menstruação é irregular?

É muito comum ter dúvidas sobre o ciclo menstrual. Nem toda menstruação acontece exatamente no mesmo dia todos os meses, e pequenas variações costumam ser normais. Ainda assim, em alguns casos, a irregularidade pode ser um sinal de que algo merece atenção.

De forma simples, dizemos que a menstruação é irregular quando o intervalo entre um ciclo e outro muda muito ou foge com frequência do que é esperado para a sua fase da vida, sem uma causa clara.

Quando a irregularidade pode ser normal?

Algumas fases da vida costumam trazer mudanças naturais no ciclo menstrual. Por exemplo:

• Nos primeiros anos após a primeira menstruação

• Quando a mulher está se aproximando da menopausa

• Após a gravidez e no período de amamentação

• Ao iniciar ou interromper um método anticoncepcional hormonal

Nessas situações, o organismo ainda está se adaptando, e o ciclo pode demorar um pouco para se regular.

Quando a menstruação irregular merece investigação?

Fora desses períodos, ciclos que continuam desregulados por vários meses podem indicar que algo não está funcionando como deveria. Você pode perceber que a menstruação vem muito espaçada, muito próxima uma da outra, ou de forma imprevisível.

De maneira geral, vale ligar o sinal de alerta se:

• O intervalo entre as menstruações costuma ser muito curto ou muito longo

• A duração do ciclo muda bastante de um mês para outro

• A menstruação some por três meses ou mais, sem gravidez ou outro motivo conhecido

Por que a menstruação pode ficar irregular?

Existem muitos fatores que podem interferir no ciclo menstrual. Alguns estão relacionados ao estilo de vida, outros à saúde.

Entre os mais comuns estão:

Mudanças no dia a dia

• Estresse frequente

• Alterações importantes no peso

• Atividade física muito intensa

• Noites mal dormidas ou trabalho em turnos noturnos

• Uso de alguns medicamentos

Condições de saúde

• Alterações hormonais

• Problemas na tireoide

• Síndrome dos ovários policísticos

• Diabetes sem acompanhamento adequado

• Infecções ginecológicas

• Miomas, pólipos ou outras alterações no útero

• Menopausa precoce

Muitas dessas condições passam despercebidas por anos se não forem investigadas.

Por que é importante observar o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é um verdadeiro sinal vital da saúde da mulher. Alterações persistentes podem impactar não apenas a fertilidade, mas também o bem-estar, o metabolismo, o sono e até a saúde do coração a longo prazo.

Identificar a causa da irregularidade permite tratar o problema de forma adequada e prevenir complicações futuras.

Quando procurar ajuda?

Se você percebe que sua menstruação mudou sem explicação ou nunca foi regular, o ideal é conversar com um profissional de saúde. Levar um histórico dos seus ciclos, anotar datas e relatar outros sintomas, como dores, alterações de peso ou surgimento de pelos em excesso, pode ajudar muito na avaliação.

O profissional poderá orientar exames simples, como exames de sangue ou ultrassom, se necessário, e indicar o melhor cuidado para o seu caso.

Se você ainda tem dúvidas sobre o seu ciclo menstrual, não ignore os sinais do seu corpo. Um acompanhamento adequado faz toda a diferença. A Dra. Mariana pode ajudar você a entender melhor o seu ciclo, investigar possíveis causas e cuidar da sua saúde de forma individualizada e acolhedora.